人気ファッションブロガー“中川友里”の 美ボディをつくるトレーニングに密着!【トレラボ(トレーニング・ラボ)】

2017.6.12 ADDELM ,
人気ファッションブロガー“中川友里”の 美ボディをつくるトレーニングに密着!

Instagramのフォロワー3万人以上を誇る、人気ファッションブロガーの中川友里さん。個性的なファッションセンスと表現力の豊かさから、日本国内はもちろん海外でも大人気になっています。そんな彼女のもう一つの魅力は、水着モデルもこなす引き締まったボディ!

そこで今回は、人気ファッションブロガー中川友里さんに美ボディをつくるトレーニングメニューやモチベーションを保つ秘訣について聞いてみました。また、トレラボの監修元である「AddElm(アドエルム)」のアイテムも試していただきました。
 
 
 

水着モデルの撮影に向けて

3ヶ月間のハードワーク!

 

まずは、中川さんがトレーニングをはじめたきっかけを教えていただけますか?

もともと新体操やキックボクシングをしていて、身体を動かすことは大好きなんですよ。でも筋力が低いので、それを補うために本格的にトレーニングをはじめた感じですね。

あと、水着モデルのお仕事が入ったことも大きな理由かも(笑)先日沖縄で撮影してきたんですけど、それまでの3ヶ月間は、かなりストイックにトレーニングに打ち込みました!そのほかに知り合いがポールダンスをしていて、面白そうだな〜と思って週に1回ほどポールダンスのレッスンにも通っています!


 
 
 

トレーニングメニューは

ホットヨガにジム、ポールダンス!

 
 
3ヶ月前から本格的にはじめたということですが、どのようなトレーニングメニューを実践していますか?

毎日ホットヨガに通って、あとは週2〜3回ジムで走って有酸素運動、それと週1回のポールダンスのレッスンという感じですね。ポールダンスは筋肉への負荷が大きいので、すごく疲れますけど技ができたときの感動が病みつきになります!


 
 
 

モチベーションアップは

毎日の体重計測!

 

それだけのトレーニングメニューこなすには、モチベーションの維持も大変そうですね。モチベーションを上げる方法ってありますか?

毎日体重を計ることですね!トレーニングの結果は、はっきりと数字に表れるのでモチベーションがすごく上がります。あと、本格的にトレーニングをはじめてからは、たんぱく質中心の食事に変えました。以前はお菓子をよく食べていたんですけど、最近はお肉を中心にサプリでバランスを取る感じですね。

あと、やっぱりファッションが好きなので、好きなウェアを着て運動するとテンションが上がります!水色のリーボックのスニーカーを愛用しているので、水色やピンクのトップスを合わせて走ると、それだけでテンションが上がって気持ちよく走れます(笑)

 
 
 

かわいいスポーツウェア選びで

トレーニングがもっと楽しく!

 

さすがファッションブロガーさんですね!ちなみにスポーツウェアでこだわっていることはありますか?

カラフルなファッションが好きなので、ピンクのかわいいスポーツウェアを着ることが多いです。あ、ちなみに今回試させていただいた「AddElmリバーシブルブレスレット」もピンク色なのでかわいいですよね! 同じカラーの「AddElmライトネックレス」もかわいいな〜って思いました!

AddElmリバーシブルブレスレット」は、トレーニング以外でもたまに着けていますよ。すごく軽いのでトレーニングのあとに外すのを忘れちゃうことも(汗)私は腕にアクセサリーをジャラジャラつけちゃうことが多いので、そんなときはアンクレットとして足につけてもいいかなって思いました。シンプルだけどかわいい色なので、写真映えするところもお気に入り♪インスタ用に写真を撮ることが多いので、けっこう重要なポイントなんですよね!


 
 
 

できなかったポールダンスの技が

AddElmを着けたらできて驚き!

 

ちなみにトレーニングで、「AddElm(アドエルム)」の効果を実感できましたか?

一番驚いたのは、ポールダンスで今までできなかったバタフライという技が、「AddElmリバーシブルブレスレット」を着けて最初のレッスンでできたことです!私、腕の筋力が弱くて技がなかなか成功しなかったんですけど、急にできて感動しました。体幹や身体のバランスが整ったからできたのでしょうか。
 

 

ジムでは、「AddElmリバーシブルブレスレット」を着けたり、外したりして走ってみたんですけど、着けているときのほうが長く走れる気がしました。スピードを出して走っても気持ちがよくて、ホワッと「AddElm(アドエルム)」の効果なのかなと感じましたね。


 
 
 

今の目標は
ポールダンスのショーに出ること!

 

「AddElmの効果を体感してもらえてよかったです。これからもぜひ使ってくださいね!最後に今後の目標などがあれば教えてください。

ポールダンスでショーに出られるようになりたいな〜と思っています。DJもしているので、自分で音楽を流しながら、その音に合わせて自分でポールダンスもできたら面白そうじゃないですか?でもポールダンスってすごく筋力が必要なので、そのためにもトレーニングを続けていきたいと思います!

ストイック&楽しみながらトレーニングをしている中川さん。だから健康的でスリムな体形を維持できているんですね!さまざまなことにチャレンジしていく中川友里さんの今後の活動にも大注目です!トレラボでは、プロアマ問わずトレーニングを楽しんでいる皆さんを応援し、そんな方々のリアルな声を発信していければと思っています。
 
 
【サポートアイテム】
AddElmリバーシブルブレスレットPink
AddElmライトネックレスPInk

AddElmオンラインショップ
http://tripure.buyshop.jp/

<プロフィール>

中川友里(なかがわ ゆり)
ファッションブロガー、モデル、MC、DJ

ファッションブロガーとして、独創的なセンスで注目を集めている中川友里さん。Instagramのフォロワー数は3万人以上(※2017年6月現在)で、その人気を活かしてインフルエンサーとしてファッションブランドやメーカーともコラボ。そのほか雑誌モデルやイベントMC、DJ、アクセサリーのプロデュース、YouTuberなど、活躍の場を広げながら多彩な才能を発揮中。

中川友里さんInstagram https://www.instagram.com/darayunya/