ブーム到来間近!?男性限定メンズヨガ!【トレラボ(トレーニング・ラボ)】

2017.1.19 SPORTS ,
ブーム到来間近!?男性限定メンズヨガ!

健康への効果から注目され、今やエクササイズのスタンダードとなったヨガ。しかし、大半の方がイメージするヨガ参加者は女性ではないでしょうか。こうした印象もあり、ヨガは「男性が参加しづらいもの」と認識されているのも事実です。そんな中、参加者が男性のみという「メンズヨガ」が注目を集めています。今回はこのメンズヨガの詳しい内容や効果についてご紹介いたします。

 

ヨガに行きづらかった
男性におすすめ!

 

株式会社オハナスマイルが実施している「ベータヨガ」は、男性のみで行われるメンズヨガのイベントです。数カ月おきに東京と大阪で複数のヨガ講師を迎え、トレーニングを実施しています。これまでヨガに興味があってもなかなか機会がなく、勇気が出なかった男性たちから大きな注目と人気を集めています。

Sunday morning with the Yogis. #communityovercompetition @mensyogaseattle

Yogasmithさん(@mensyogaseattle)が投稿した写真 –

 

本来は男性が行っていた?
注目の効果とは

 

ではなぜ、このタイミングでメンズヨガが注目されているのでしょうか?今や経営者やトップアスリート、外資系企業でもヨガが取り入れられているという背景があります。歴史上において、ヨガは本来男性だけが行なっていたエクササイズでした。インドの王族、または戦士の若い男性だけがヨガをすることが許されていたと言われています。古来より伝わる集中力、平常心、想像性の向上術として、ヨガが海外で注目され、国内でもより意識の高い男性を中心に取り入れられ始めたというわけです。

“The basics create our foundations and anything ‘advanced’ must build from these.” 🙏🏼

David Tilstonさん(@davetilstonyoga)が投稿した写真 –

 

興味深い催しがたくさん!

 

オハナスマイルが開催しているベータヨガは、難しいヨガを実施しているわけではありません。毎回、個性的な講師陣による工夫を凝らしたプログラムが展開されています。過去の例を見てみると、ヨガで踊る「ヨガディスコ」や、外資系企業でも実施されている「ビジネスマンのための瞑想」など興味深いものばかり。プログラムの目的として共通しているのは、働く男性の体や心の悩みに焦点を当てていること。イベントに参加すれば、ヨガから仕事上の健康管理法やマインドの作り方を学べるかもしれません。普段バリバリ働いている方こそ、参加してみる価値があると言えるでしょう。

ベータヨガへの参加申し込みは公式ホームページから行えます。各イベントは人数制限が設定されていますので参加希望の方はお早めに。男性諸君、ぜひメンズヨガに参加して健康な心と体を手に入れましょう!

【Reference】http://beta.yoga/